웰빙 생활의 첫걸음: 마음과 몸의 조화 웰빙이란 무엇일까요?몇 년 전 처음 '웰빙'이란 단어가 등장했을 때, 사람들은 그것이 단순히 건강한 식단이나 운동을 의미한다고 생각했습니다. 그러나 시간이 지나면서 '웰빙'의 정의는 훨씬 깊고 넓어졌습니다. 웰빙이란 심리적, 신체적, 사회적, 영적, 정서적 건강을 아우르는 포괄적 개념이죠. 예전에 제가 스트레스로 인한 만성 피로를 느끼면서, 친구의 권유로 '웰빙' 관련 워크숍에 참석했던 경험이 있습니다. 그곳에서 처음으로 '웰빙'이 무엇인지 제대로 이해하게 되었어요. 현실에서의 웰빙의 트렌드최근 몇 년 동안 웰빙 관련 상품과 서비스는 기하급수적으로 증가했습니다. 심지어 현재 웰빙 경제는 전 세계 경제에서 큰 비중을 차지하고 있습니다. 예를 들어, CBD 오일이..