다이어트 성공기로 배우는 유익한 팁 지금부터 제가 직접 경험하고, 주변의 다양한 사람들을 통해 듣고 배운 다이어트 꿀팁과 주의사항들을 하나하나 소개해 드릴게요. 이 글을 읽고 나면 다이어트에 조금 더 자신감이 생길 거예요. 목표는 작게, 지속적으로 저 역시 처음에는 큰 목표를 세워놓고 무리하게 다이어트를 시작했어요. 하지만 곧바로 금방 포기하게 되더군요. 주변의 친구들도 마찬가지였고요. 그러던 중 "5kg 감량" 같은 큰 목표 대신, "일주일에 0.5kg 감량"처럼 작고 구체적인 목표를 세우기로 했죠. 그 결과는 놀라웠어요. 목표를 작게 나누니, 실패하지 않으려는 부담도 줄고 실제로 매주 성취감을 맛볼 수 있더라구요. 친구와 함께하면 다이어트도 즐겁다 다이어트를 혼자서 하면 외로울 때가 많죠. 저는 ..