insight80372 님의 블로그

효율적 시간관리를 위한 첫걸음 시간 관리, 절대 어려운 일이 아닙니다시간 관리는 꼭 성공한 사람들만의 기술처럼 느껴질 수 있지만, 사실은 누구나 배울 수 있는 일입니다. 기억하시나요? 처음 요리를 배울 때의 어색함과 실수들 말이에요. 마치 그때처럼 초보자라면 처음엔 조금 어색할 수 있어요. 하지만 차근차근 배워 나가면 결국엔 요리사 못지않게 파스타를 완성시킬 수 있듯이, 시간 관리도 마찬가지입니다. 어디서부터 시작해야 할까요?저도 처음엔 하루가 왜 이렇게 짧을까 고민하면서 우왕좌왕했던 기억이 납니다. 출퇴근 시간이 오래 걸리는 직장을 다니면서도 학교 수업, 친구와의 약속까지 챙겨야 했죠. 우선적으로 해야 할 일들을 적어보고, 얼마나 걸릴지 대략적으로 예상해보면서 리스트를 만들기 시작했습니다. 이게 ..

디지털 혁신의 현장: 스마트폰에서 사물인터넷까지 디지털 혁신이란?"디지털 혁신"이라는 단어, 이제는 어디서나 들을 수 있는 말이 되었습니다. 인터넷 창을 연 순간부터, 디지털 기기가 내 손에 올려진 순간까지, 우리의 생활은 디지털로 가득 차 있습니다. 얼마나 많은 사람이 디지털 기기를 이용하는지 아세요? 지난해 기준으로 전 세계 인구의 60% 이상이 인터넷을 사용하고 있으며, 이는 매년 꾸준히 증가하고 있습니다. 스마트폰으로 시작된 디지털 혁신스마트폰은 디지털 혁신의 진정한 시작점이라 할 수 있습니다. 2000년대 초반까지만 하더라도 스마트폰은 그저 전화 기능에 몇몇 필수 기능을 더한 수준이었죠. 하지만 2007년 애플이 아이폰을 발표하면서 모든 것이 바뀌었습니다. 당시 아이폰은 손바닥만한 컴퓨터라 불..

가을옷장 탈바꿈: 트렌치코트 스타일링 가을의 시작, 트렌치코트의 매력가을이 오면 가장 먼저 떠오르는 패션 아이템 중 하나가 바로 트렌치코트야. 쌀쌀한 바람이 불기 시작할 때쯤, 옷장에서 꺼낸 트렌치코트는 단순한 외투 이상의 역할을 해. 그 자체로 스타일리시한 느낌을 줄 수 있는 패션 아이템이지. 나 역시 매년 이맘때쯤 트렌치코트를 다시 꺼내 입으며, 작년에 입었던 스타일링과는 조금 다른 변화를 주려고 노력해. 나만의 트렌치코트 선택 비법트렌치코트를 고를 때 가장 중요한 것은 소재와 핏이야. 몇 년 전에 명동의 한 쇼핑몰에서 우연히 발견한 트렌치코트가 있는데, 무게가 가볍고, 각도에 따라 자연스럽게 떨어지는 실루엣이 정말 마음에 들었던 기억이 있어. 소재는 주로 코튼이나 울 혼방이 많고, 물방울이 ..

초보 정원사를 위한 첫걸음 체크리스트 정원을 가꾸는 것은 마음의 안정을 주고 자연과 교감하는 멋진 취미입니다. 저도 처음 시작할 때는 고민이 많았는데, 한 발짝씩 경험을 쌓으면서 점점 자신감이 생기더군요. 오늘은 그 경험을 바탕으로 초보 정원사들이 알아두면 좋은 체크리스트를 만들어 봤습니다. 1. 자신의 공간 이해하기 정원 가꾸기를 시작하기 전에 가장 먼저 해야 할 일은 바로 내가 가꿀 수 있는 공간을 이해하는 것입니다. 처음 정원을 가꾸기 시작할 때 저도 무턱대고 예쁜 식물을 사왔다가 키우지 못한 경우가 많았죠. 햇빛이 어느 방향으로 들어오는지, 그늘이 많은지, 바람은 어떤 방향으로 불어오는지를 꼭 확인해보세요. 이러한 정보를 바탕으로 어떤 식물이 잘 자랄 수 있을지 구상할 수 있습니다. 2. 식물 ..

건강한 식단 어떻게 성공할 것인가 건강식단의 시작, 목표 설정저는 몇 년 전에 건강 때문에 다이어트에 처음 발을 들였어요. 처음에는 단순히 몇 킬로그램을 빼려고 시작했지만, 곧 건강을 지키는 것이 다이어트의 최종 목표라는 것을 깨달았습니다. 그래서 저는 단기간의 목표가 아닌, 장기적인 목표를 설정했죠. 다이어트 목표가 단기적일수록 요요현상을 겪기 쉽습니다. 전문가들도 "체중 감량 목표는 연간 5~10%가 적당하다"고 조언합니다. 실천 가능한 작은 변화들큰 목표를 설정했다면, 이제 이 목표를 실현할 수 있는 작은 변화를 만들어 나가는 것이 중요합니다. 저는 처음에 모든 음식을 바꿔버리려고 했지만 잘 되지 않았습니다. 그렇기 때문에 처음에는 식후에 slad를 추가하는 것과 같이 작은 변화부터 시작했습니다..

패션 실패 없는 쇼핑 비법 사졔를 들어보겠습니다. 얼마 전 친구와 함께 쇼핑을 하던 중, 조언을 구하는 친구들에게 늘 자주 하는 이야기가 있습니다. "패션은 트렌드를 따라가는 것이 아니라, 자신만의 스타일과 잘 어울리는 트렌드를 선택하는 것"이라는 것이죠. 요즘 가장 핫한 패션 트렌드를 탐색하면서, 어떻게 실패하지 않고 이를 소화해낼 수 있을지를 함께 살펴보겠습니다. 트렌드 분석, 시작은 인스타그램에서 인스타그램과 틱톡은 현대의 패션 트렌드를 탐색하기에 더없이 좋은 플랫폼입니다. 전 세계의 패션 인플루언서들이 일상을 담아내는 곳이기에, 단순히 옷차림을 넘어 그들의 라이프스타일까지 엿볼 수 있죠. 특히 인플루언서들이 추천하는 스타일링 팁이나 현재 주목받는 브랜드들은 다음 시즌 패션을 예측하는 데 큰 도움..

디지털 세상에서 살아남기 디지털 미니멀리즘이 필요한 이유 현대 사회에서 우리는 디지털 기기에 둘러싸여 생활합니다. 스마트폰을 손에서 놓지 못하고, 끊임없이 울리는 알림 소리에 귀 기울이죠. 나 역시 이런 생활에서 벗어나지 못했었어요. 항상 일 때문에 스마트폰을 붙들고 있고, SNS에서 끊임없이 새로운 정보에 노출되면서 점점 피로를 느끼기 시작했습니다. 이런 생활이 정말 필요한 것인지 의구심이 들었죠. 그래서 도전한 게 디지털 미니멀리즘이었습니다. 디지털 디톡스의 효과들 어느 날, 저는 하루 동안 스마트폰과 멀어지기로 결정했습니다. 처음에는 불안했습니다. 혹시 중요한 연락이 오는 건 아닐까 걱정도 됐죠. 하지만 시간이 지날수록 마음이 편안해지는 걸 느낄 수 있었습니다. 고민했던 문제들이 하나하나 정리가 ..

끊임없는 성장의 열쇠: 자기계발의 진리 날씨도 차갑고 기분까지 내려가던 어느 날, 나도 모르게 자기계발서를 꺼내 들게 되었다. 나를 위해 시간을 쓰겠다고 결심한 순간, 그 책은 내게 가장 큰 위로가 되었다. 오늘은 내가 경험한 자기계발의 구체적인 꿀팁과 피해야 할 함정들을 공유해 보려고 한다. 자기계발의 목표 설정자기계발의 첫걸음은 항상 명확한 목표 설정이다. 대학교 시절, 첫 학기로 돌아가었던 경험을 떠올려 보자. 그때 나는 그저 성적만 올리면 된다고 생각했다. 그러나 구체적인 계획 없는 목표는 부유하는 나뭇잎과도 같다. '연말까지 평균 학점을 4.0 올리겠다', '매일 영어 공부 1시간'처럼 구체적인 목표가 필요하다. 이런 구체적 목표가 일상 속 동기 부여의 원천이 된다. 계획은 단계적으로목표가..

폭염을 슬기롭게 대처하는 방법 대한민국의 여름은 예전과 다르게 점점 더워지고 있습니다. 이는 기상청 데이터가 증명해주고 있지요. 20년 전까지만 해도 우리나라의 여름 평균기온은 24도 정도였지만, 최근 몇년간은 26도를 훌쩍 넘고 있습니다. 이런 더위 속에서 살아남기 위해서는 나름의 지혜가 필요합니다. 제가 겪었던 폭염과 지혜로운 대처법을 소개해 드리겠습니다. 폭염 속에서도 시원한 집 만들기 제가 가장 먼저 체감했던 건, 집 안에서도 한여름 더위를 피할 수 없다는 사실이었습니다. 집이 너무 더워서 결국 짐을 싸서 친구 집으로 피난 갔던 기억이 있습니다. 이런 불편함을 해결하기 위해 찾아낸 간단한 방법 중 하나가 창문에 열 차단 필름을 붙이는 것이었습니다. 생각보다 효과가 뛰어나서 이후 여름이 오기 전에..

학습법 트렌드 변화를 맞이하다 좋은 성적을 얻기 위한 공부 방법은 늘 학생들과 학부모들의 높은 관심을 받아왔죠. 하지만 요즘은 그 방법도 변하고 있습니다. 제 학창 시절을 떠올려보면, 학습법의 변화의 물결을 몸소 느낄 수 있죠. 지금부터는 제가 직접 겪은 새로운 학습법 트렌드를 소개하려고 합니다. 디지털 노트, 종이 노트를 넘어제가 고등학교를 다니던 시절, 노트마다 색깔 있는 형광펜을 활용해 중요한 부분을 표시하며 중요한 내용을 찾아가곤 했어요. 하지만 요즘 학생들은 태블릿이나 노트북을 활용해 디지털 노트로 필기를 합니다. '굿노트'나 '노타빌리티' 같은 앱들을 활용해서요. 저도 최근에야 태블릿을 하나 구입해서 디지털 노트 필기에 도전해봤는데, 처음엔 익숙하지 않았어요. 하지만 곧바로 검색 기능이나 멀..